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脂肪がつきやすい体質について

 
脂肪がつきやすい体質で悩んでいる、という相談が最近多いように感じています。

本当に脂肪がつきやすい体質ってあるのでしょうか。

実際のところは科学的に実験をしてみないと分からないのでしょう。

しかし、もしあなたが「体質だから仕方がない」、「脂肪がつきやすい体なので悲しい」と悩んでいるのであれば、一度以下の3項目について点検してみてください。

体質が原因ではないかもしれませんから。

1. 体が冷えやすいのではないか
(例・・・夏なのに汗をかかない。 冷房の部屋では寒くてたまらない。)

2. 体がむくみやすくないか
(例・・・ジュースやスープを飲むと翌日体重に1キロ以上の変化がある。顔の一部や脚のふくらはぎがパンパン。)

3. 気分が不安定ではないか(気分の上下も)
(例・・・特に理由ははっきりしないのに気分がドスンと落ち込んだり、反対に嬉しくなったりする。 ちょっとしたことでイライラする。)

いかがでしょうか?

これらの不快感がひどくなると一度病院にいってみるのもいいのですが、少し気になる程度であれば、別に改善方法があることもあります。

もしあなたが、「最近忙しくてコンビニ食に頼っている」、「仕事の関係で外食が多い」、「時間がなくてあまり食べてない」、などに心当たりがあるのであれば、

食事を少しだけ改善すると、体の調子が驚くほど改善することがありますよ。変にダイエットしなくても、頑固な脂肪とオサラバできます。

お試しアレ。

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